今日は彼女と高尾山へサイクリング。
 7:20発、昼食休憩を入れて12:00に高尾山口駅へ到着。
 今回はリフトを使って薬王院まで行ってきた。
 御礼授与所にて自転車通勤用の御守千円で戴きました。
 帰路はのんびりモードで武蔵境に17:00頃、到着。
 餃子の王将で夕飯を済ませて彼女宅で普段用のホイールセットに交換。
 その後、自宅へ帰宅した。

 高尾山での道中は所々で綺麗な紅葉が観れて良かったよ。
 今回は山頂までは行かなかったけど次回の機会があれば是非とも行ってみたいところ。
 走行距離は79.65km、気温が割と暖かく長袖シャツ一枚で殆ど袖捲り状態だった。





 


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 こんな時間に目覚めてしまったので更新しとく。
 昨日の午後、荒玉水道道路を砧浄水場前からスタート。
 高円寺陸橋の辺りまで走ってきた。
 この道はのんびり走れて良い感じ。
 少しは紅葉が観られるかと思ってたけど残念ながらまだみたい。
 走行距離は37.43km、ちょっとしたポタリングになったな。




 

 

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 先日FreedaのサドルをTIOGAのフォルティスオーラに交換し今日、グリップをERGON GP3に交換した。
 評価はこれからかな。
 それとは別にr3のセッティングを少々変更。
 ステムを5mm程下げてブレーキレバーを内側に寄せた。
 前ブレーキの音鳴が酷いのでシューの位置を再調整して改善。

 車道にて走ってみたけど速度維持が大変になってる。
 以前骨折した辺りの筋肉が落ちてるのか力が入りにくい。
 体幹っていうのを鍛え直さなきゃな。





 


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 こんばんは、私です。
 今日は彼女と大黒埠頭へ行ってきた。
 多摩川から六郷土手の辺りで国道15号へ接続。
 目当ての一つであるJR国道駅へ到着。
 相当レトロな感じです。
 そこから大黒埠頭へ向かって走る。
 やっぱり橋の上は風が強いので登りは安全に押して歩いた。
 時間調整のために大黒海釣り公園まで行ったが自転車では先に進めないw
 仕方がないので戻って波止場食堂つばさ店にて早めの昼食を取る。
 混み合う前に入店出来たのでゆったり食事を取れました。
 帰りは産業道路沿いに進んで川崎大師へ行く。
 中々奇抜な建物を横目に正面入り口へ行くと仲見世通りに出た。
 くず餅屋さんと煎餅屋さん、それとダルマ屋さんが軒を連ねてる。
 荷物になってしまうので何も買わなかったけど小さい煎餅くらいは買っても良かったかな。
 そこからは多摩川に戻り多摩川CRを二子玉まで行き野川に接続、三鷹へ戻りました。
 走行距離は87.43km、久しぶりのちょっとした距離でした。
 勿論彼女もそうなので結構疲れていた様子。
 お疲れ様でした。





 


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 昨日は彼女と地元の農場祭へ行ってきた。
 焼きそばとコロッケをお昼に頂きその後、仙川まで散歩。
 買い物を済ませて三鷹に戻ってきた。
 帰宅後はナショナル号のチェーン清掃注油とヘッドパーツ回りの調整。
 そして靴の修理といろいろやっていた。

 今日はお昼に豚骨ラーメンを食べに行ったが、割りかし美味かった。
 午後はFreeda前輪のセンター出しをちょちょいとやっとく。
 良い感じに出来たのではないかなと。




 


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