落車して肋骨骨折してから久しぶりにr3に乗車してみた。
 アパートの二階から下ろすのも問題なく、運転もほぼ快適。
 やっぱりクロスバイクは快適の一言。
 シティサイクルはこれはこれで楽なんだけどね。
 空気圧は前7.5bar、後8bar。
 後ろが少し跳ねるかな?という感じだけど漕ぎの軽さには代えられない。
 なんだかんだ言ってAspite Pro 26cはちょいと重い。
 ホイールのリムが軽ければ評価も変わるかもしれないがr3純正ホイールでは私には重い。
 そのうち210g位のに替えたいところだ。
 暫くあとのことになりそうだけど。





 


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 月曜日の今日、脇腹の痛みが悪化してきてたのでデイケアの医師に見てもらったら整形外科への紹介状を書いて頂いた。
 行ってみて見て貰うと見事に肋骨が4本折れていたらしい。
 他にもヒビが入ってる可能性も示したのでもっとかもしれない。
 今はサポーターを巻いているので幾分か楽です。
 一昨日辺りから寝るのが苦痛に感じてたけど今夜からは少しはマシになるだろうか。
 暑すぎる日には無理は駄目だね。





 


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 今日は午後からr3で多摩湖へポタリング。
 気温は最高35℃だったみたいだけど道なりは木陰が多いので行けそうだと判断。
 結果、武蔵大和駅付近からなる上り坂で左脚が攣るw
 くるッと回って下りで踏んだら今度は右脚が攣った。
 回復させて帰路に着くが花小金井の辺りでタイヤが道の脇の段差に掛かって落車。
 近くに居たおっちゃんに心配されつつ立ち上がろうにも脇腹を打ち付けてしまって痛い。
 なんとか立ち上がり近くの自販機でジュースを買ってベンチで休憩。
 15分くらい休んで立ち上がろうとしたら又左脚が攣ってしまった。
 中々散々な目にあった一日でした。
 やっぱり暑い日は無理しちゃだめだね。
 走行距離は42kmくらい。
 もうちょい涼しくなるまで控えようかしらね。





 


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 ナショナル号のタイヤ(チューブ)の空気圧が下がりまくる。
 夏場で抜け易いのもあるだろうが2週間で3気圧も下がるのは驚く。
 今週も近い内に入れ直さないといけないな。

 サイクリングにはまったく行ってないな。
 暑くて走れん、と云うか暑くて危険だ。
 熱中症でぶっ倒れてもしゃあないし家でのんびりです。




 


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 r3のチューブをr-airに変更したがまたパンクしてた。
 ホイールからチューブを取り外しパンク箇所を調べたらサイド部分に穴が空いていた。
 タイヤ内側側面を触診しても異物は見つからず。
 以前の組み込み時にタイヤレバーで傷付けていたのだろうか。
 パンク修理をして組み直しておいた。

 それとシティサイクルの前輪ハブがガタガタだったので一度グリスを抜いて代わりにピカールを突っ込んでみた。
 玉押しが綺麗に研磨されたのを確認して洗浄後、ウレアグリスで組み直す。
 ボールは新品を用意してあるけど、今回はテストも含めて既存のモノをそのまま使った。
 乗ってみたけど回転がスムーズになったのを実感できる。
 少し運用したらまたハブを開けてみようと思います。


 今日、彼女が休養入院しました。
 彼女を取り巻く様々なことが今回のことに繋がったんだと思う。
 幸い、今の環境は彼女にとって良さそうなのでそこは少し安心してます。
 外のことは忘れて気の済むまま休んでくれな>彼女






 


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# by kenchan_lol | 2018-06-12 17:43